ГОРОД СВЕТА
Динамические медитации ОШО РАДЖНИША - Форум
Мини-чат
Для добавления необходима авторизация
Меню сайта


Форма входа


Поиск


Друзья сайта
  • Центр духовного развития "Дар просветления"
  • Форум "Машина времени"


  • Статистика


    Приветствую Вас, Гость · RSS 20.07.2017, 21:36
    [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    Страница 1 из 11
    Форум » Медитации » Копилка медитаций » Динамические медитации ОШО РАДЖНИША
    Динамические медитации ОШО РАДЖНИША
    YaYaДата: Воскресенье, 17.11.2013, 19:06 | Сообщение # 1
    Наполненный Светом
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 168
    Награды: 7
    Репутация: 18
    Статус: Offline
    Ошо Динамическая медитация продолжается один час и идет в пять стадий. Динамическую медитацию ОШО можно совершать одному, но энергия будет более сильной, если ее делают в группе. Медитация ОШО- индивидуальный опыт, так что вы не должны обращать внимания на окружающее и держать глаза закрытыми, желательно использовать повязку. Лучше всего заниматься медитацией ОШО на пустой желудок и одеть свободную, удобную одежду.
    Первая стадия динамической медитации ОШО: 10 минут

    Медитация ОШОХатично дышите через нос, концентрируясь на выдохе. Тело позаботится о вдохе. Делайте это настолько быстро и полно, насколько возможно - а потом еще сильнее, пока вы буквально не станете самим дыханием. Используйте естественные движения вашего тела в качестве помощи в подъеме энергии. Чувствуйте как она поднимается, но не давайте ей воли в течении всей первой стадии.
    Вторая стадия динамической медитации ОШО: 10 минут
    Взорвитесь! Пусть все, что нужно выплеснется наружу. Станьте совсем безумным, вопите, кричите, прыгайте, тряситесь, танцуйте, пойте, смейтесь, "выбросьте себя наружу". Ничего не держите про запас, двигайтесь всем телом. Какое-нибудь небольшое действие часто помагает начать. Никогда не позволяйте вмешиваться уму в то, что происходит. Будьте тотальны.
    Третья стадия динамической медитация ОШО: 10 минут

    Прыгайте с поднятыми руками, выкрикивайте мантру "Ху!Ху!Ху!" настолько глубоко, насколько возможно. Каждый раз, когда вы приземляетесь на всю стопу, пусть звук глубоко ударяет в сексуальный центр. Дайте все, что у вас есть, полностью истощите себя.
    Четвертая стадия динамической медитации ОШО: 15 минут

    Остановитесь! Замрите там, где вы находитесь, и в той позиции, в которой оказались в этот момент. Не распоряжайтесь телом никак. Кашель, движение, все что угодно будет рассеивать течение энергии, и усилие будет утрачено. Будьте свидетелем всему, что с вами происходит. Медитация ОШО
    Пятая стадия динамической медитация ОШО: 15 минут

    Празднуйте и радуйтесь, с музыкой и танцем, выражая свою благодарность ко всему. Несите свое счастье через весь день.
     
    Форум » Медитации » Копилка медитаций » Динамические медитации ОШО РАДЖНИША
    Страница 1 из 11
    Поиск: